トムカガイスープカロリー

トム・カハ・ガイは食事をするのに心から十分ですが、フレーバーよりもカロリーがはるかにスリムです。このスープは、通常ココナッツミルク、キノコ、カフェールライムの葉、鶏肉を含んでいますが、タイのレストランでは定番であり、家庭で作れるほどシンプルです。どんな食べ物も大量に肥育することがありますので、望ましくないポンドに詰め込まないようにあなたの部分のサイズを見てください。

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カロリー情報

トムカハイのレシピは、カロリーカウントと同様に多少異なります。自家製のレシピには、サービングあたり300〜350カロリーが含まれている場合があります。追加した砂糖以上の鶏肉を使用すると、カウントが上昇する可能性があります。レストランのバージョンのカロリーは同等かもしれません。 1つのタイの飲食店のトム・カハ・ガイには、1杯5杯で357カロリーが含まれています。あなたが家でスープを作っているなら、ココナッツミルクを減らすことでカロリーを減らすことができます。ココナッツミルクは1カップあたり455カロリーで非常に豊富です。