カロリーの多くはどのくらい家庭で焼くことができますか？

家事掃除中に人が燃えるカロリーの数は、個人によって異なり、体重に基づいています。アクティビティの強度と期間、アクティビティのタイプも役割を果たします。

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重み係数

重い人はより多くのカロリーを燃やします。健康状態によると、150ポンド。個人は30分の家事をして99カロリーを燃やすでしょう。 200ポンド。しかし、個人は、同じ時間量で131カロリーを燃やすだろう。

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期間

働く時間が長くなればなるほど、消費する熱量は増えます。 150ポンド。個人は30分で99カロリーを燃やしますが、60分で198カロリーを燃やします。

強度

仕事が難しくなるほど、カロリーが増えます。プロの健康によると、150ポンド。 30分間軽い掃除をする人は約85カロリーを燃やすでしょう。重い掃除をしている同じ人は、約153カロリーを燃やすでしょう。

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活動の種類

他の活動よりも活発な活動もあります。 150ポンド。健康状態によると、30分の皿洗い人は約77カロリーを燃やすだろう。同じ人が30分の服用をしていると、およそ153カロリーが燃えます。