低ニッケル食

あなたが皮膚炎に苦しんでいる場合、あなたはミネラルニッケルに敏感である可能性があります。ニュージーランド皮膚科学協会によると、低ニッケル食は、あなたの状態の症状を緩和するために取ることができます。ニュージーランド皮膚科学協会によれば、かゆみ、腫れ、赤い肌が含まれます。あなたが女性であれば、ニッケル感受性に苦しむ可能性がより高くなります。女性の約17％がニッケルに敏感であるのに対して、男性の3％しかこの感度を持たないとニッケル・インスティテュート（Nickel Institute）は指摘する。

<！ - > - >

今日のビデオ

避ける食べ物

<！ - > <！ -

- <！ - >

ラズベリー植物写真クレジット：ヒューズ/ヒューズ/ゲッティイメージズもしあなたが低ニッケル食に従っているなら、あなたの食事から高ニッケル含量の食物を切る必要があります。缶詰の野菜、缶詰の豆、缶詰のスパゲッティ、缶詰の果物などです。 Penn State University、またはPSUは、ナッツ、ドライフルーツ、ココア、チョコレートを避けるようアドバイスします。また、ふすま、ゴマ、ヒマワリの種子、パイナップル、プルーン、イチジク、デート、ラズベリー、ピーナッツ、ベーキングパウダー、アーモンド、貝類、ニラ、レタス、レンズマメ、ホウレンソウ、大豆蛋白粉、豆、エンドウ豆を制限する必要があります。

<！ - 2 - >

許容される食品

<！ - > <！ -

- <！ - 新鮮なアスパラガス写真クレジット：IngridHS / iStock / Getty Images低ニッケル食では、ブロッコリー、アスパラガス、トウモロコシ、キュウリ、キノコ、ビート、カリフラワー、ジャガイモ、バター、ヨーグルトを食べる方が安全です。 、チーズ、ミルク、卵、家禽、肉、魚、コーヒー、米、ポップコーン、マカロニ、小麦粉、チョコレートやアーモンドなどのナッツ類を含まない焼き菓子などが含まれます。

<！ - 3 - >

低ニッケル食品の効果

<！ - > <！ -

- <！ - >

調理されたニンジン写真クレジット：モンキービジネス画像/モンキービジネス/ゲッティイメージズ

ニッケル含有量が高くない食品の中には、実際にニッケル性皮膚炎を悪化させるものがあります。これらにはワイン、ビール、マグロ、ニシン、サバ、ニンジン、トマト、タマネギ、リンゴ、柑橘類が含まれます。しかし、ペンシルベニア州立大学（Penn State University）によると、野菜が調理されていれば、このリストの野菜を許容することができます。

Expert Insight

<！ - > <！ -

- <！ニュージーランド皮膚科学会によると、低ニッケル食は、ほとんど皮膚炎を治すのには役に立たないとされています。また、ほとんどの食品に含まれているので、あなたの食事からニッケルを完全に排除することは不可能です。

予防/解決策

<！ - > <！ -

- <！ - >

ジッパーズのメタルジッパー写真クレジット：Nomadsoul1 / iStock / Getty Imagesダイエットを見ながら、シルバーウェア、ジュエリー、お金、その他の金属製品に入っているニッケルに触れることを避けることができます。皮膚科の専門家。ジッパー、ブラジャー、スナップなどの衣類留め具に注意してください。眼鏡フレーム;携帯電話、口紅またはたばこホルダー、キーリングなどの個人用品;はさみ、トースター、バスタブなどの家庭用品;キーボード、紙クリップ、チェーンソーなどの職場のアイテムが含まれます。ペン州立大学によれば、毎日あなたの蛇口から取った最初の水を使用しないでください。